از زمان های گذشته تا کنون پدر ها و مادر ها به فرزندان خود استفاده از مسواک را برای حفظ سلامت دهان و دندان گوشزد می کنند و از همین رو برای همه ما جا افتاده است که رعایت بهداشت دهان و دندان چه نقش مهم و تاثیر گذاری بر روی سلامت دندان ها دارد. داشتن دندان های سالم و بدون پوسیدگی می تواند تا حد بسیار زیادی بر روی سلامت جسمی ما نیز اثر گذار باشد. از همین رو بدیهی است که عدم رعایت مراقبت های دندانی ، منجر به بروز بیماری های لثه ، دهان و دندان ها گردد. مسواک زدن بعد از صرف هر وعده غذایی ، استفاده از نخ دندان طبق اصول و قواعد درست ، استفاده از دهانشویه های مناسب و انجام سایر اقدامات مراقبتی از دندان ها ، علاوه بر زیبایی بخشیدن به دندان ها ، باعث افزایش اعتماد به نفس فرد به دلیل رفع بوی بد دهان می شود و می تواند از دندان ها در مقابل بروز مشکلات جدی مانند پوسیدگی و ابتلا به عفونت و سایر بیماری های لثه جلوگیری نماید. اگر شما نیز به بهداشت دهان و دندان خود اهمیت می دهید و اصلا دلتان نمی خواهد دندانهایتان خراب شود و درد ناشی از پوسیدگی و خراب شدن دندان هایتان را تجربه کنید ، این مقاله از سایت دکتر سهیل امداد بهترین دندانپزشک زیبایی و ترمیمی تهران را از دست ندهید و توصیه های گفته شده را مو به مو رعایت کنید.
چرا بهداشت دهان و دندان اینقدر اهمیت دارد؟
با رعایت کردن نکات بسیار ساده ای می توان از بروز مشکلاتی مانند عفونت های لثه جلوگیری کرد ، هزینه های دندانپزشکی را کاهش داد و با داشتن لبخندی زیبا اعتماد به نفس خود را افزایش داد. برای داشتن دندان هایی سالم و زیبا و به دور از هر گونه آسیب دیدگی و پوسیدگی یا عدم نیاز مراجعه های پی در پی به دندانپزشکی و صرف هزینه های بالا باید از همان سنین کودکی به او آموزش داد که مسواک زدن با چه روشی صحیح است و چند بار در طول روز از نخ دندان استفاده کرد ، تا با رعایت آن ها به حفظ سلامت دندان های خود بپردازد. لذا نقش والدین در این مرحله بسیار مهم و حائز اهمیت می باشد.
در وهله بعد برای رعایت بهداشت دهان و دندان ، در صورت بروز درد در این عضو ها ، نباید به عفونت هایی که در لثه ها اتفاق می افتد بی توجهی کرد و آن را کم اهمیت دانست ، زیرا عفونت های لثه و دندان ها ممکن است از طریق جربان خون به سرتاسر بدن انتقال یابد و باعث صدمه دیدن سایر ارگان ها و اندام های داخلی شود. به طور مثال وجود عفونت های درمان نشده در بافت لثه می تواند به بیماری های قلبی و عروقی تبدیل شود. از همین رو توجه به بیماری های لثه در همان زمان های اولیه تشخیص ، می تواند به راحتی از بروز بیماری های اینچنینی جلوگیری کند.
رعایت بهداشت دهان و دندان در آخر به حل مشکلات زیر کمک می کند:
- جلوگیری از رشد باکتری ها
- پیشگیری از خراب شدن و نابودی دندان ها
- ممانعات از بروز پوسیدگی در دندان ها
- جلوگیری از ایجاد بوی بد در دهان
- ایجاد لبخندی زیبا با وجود داشتن دندان هایی سالم
نکته :
به یاد داشته باشید که رعایت بهداشت دهان و دندان می تواند از صرف هزینه های دندانپزشکی تا حد بسیار زیادی جلوگیری کند.
برای داشتن دندان های سالم و زیبا باید چکار کرد؟
حال که با اهمیت رعایت بهداشت دهان و دندان آشنا شدید ، حتما این سوال برایتان به وجود آمده است که برای داشتن دندان های سالم باید چیکار کنیم؟ در این خصوص بهترین دندانپزشک زیبایی جردن تهران می گوید ، رعایت نکات مراقبتی و ملاحظاتی که باید از سوی فرد انجام شود تا در نهایت دندان هایی سالم و زیبا و بدون پوسیدگی داشته باشد ، بسیار ساده است. یکی از این موارد مسواک زدن است. استفاده از خمیر دندان مناسب ، نحوه صحیح مسواک زدن همه و همه از مهم ترین اصول مراقبتی هستند که باید به آن ها توجه کرد تا دندان های سالم ، بدون لک و زیبا داشت.
نقش مسواک در رعایت بهداشت دهان و دندان
تعدادی از افراد با وجود مسواک زدن در فواصل منظم نیز در معرض دچار شدن به درجاتی از پوسیدگی دندان ها و از بین رفتن آن ها قرار می گیرند. اما دلیل بروز چنین اتفاقی چه چیزی می باشد؟؟ زمانی که فرد مسواک زدن را با روشی غیر اصولی انجام می دهد دور از ذهن نیست که مواد غذایی ریز لا به لای دندان ها باقی بمانند. این نکته را نباید از یاد برد که مسواک زدن اهمیت چندان بالایی ندارد ، آنچه که مهم و حائز اهمیت است ، نحوه مسواک زدن است که باید اصولی و درست باشد. در زمان مسواک زدن به نکات زیر کاملا توجه داشته باشید تا از مسواک زدن نتایج درست و موثری را به دست آورید.
- مسواکی را انتخاب کنید که موهای نرمی داشته باشد چرا که به دلیل کشیده شدن بر روی دندان ها باعث خونریزی و آسیب دیدن لثه ها نشود.
- پیش از شروع مسواک زدن ، دهان خود را بشوید تا کمی خیس و مرطوب شود.
- برای شروع باید مسواک را به صورت رفت و برگشتی بر روی دندان های عقب خود بکشید و برای دندان های جلو نیز باید مسواک را از سمت بالا به پایین و برعکس حرکت دهید. قسمت خارجی مسواک را به طوری در دست خود نگهدارید که با لثه شما زاویه ای 45 درجه ساخته شود. توجه به نحوه مسواک زدن یکی از مهم ترین موارد رعایت بهداشت دهان و دندان می باشد.
- دکتر سهیل امداد بهترین دندانپزشک تهران در این خصوص توصیه می کنند پس از اتمام شستشوی دندان ها ، مسواک را بر روی زبان خود نیز بکشید و سطح زبان خود را تمیز کنید. لازم به ذکر است که نباید فشار زیادی برای انجام این کار وارد کنید.
- مدت زمان ایده آل که باید برای شستشوی دندان ها گذاشته شود معمولا بین 3 الی 5 دقیقه می باشد. اگر این مدت کمتر از حد ممکن باشد ، طبیعی است که به قدر کافی دندان ها شسته نشوند و ذرات ریز غذایی در میان دندان ها باقی بماند.
- در زمان مسواک زدن نیازی نیست مسواک را بر روی دندان های خود فشار دهید. این کار نه تنها به تمیز نشدن دندان ها کمکی نمی کند ، بلکه به وجود آمدن فشار زیاد می تواند باعث به عقب رفتن لثه ها شود و همچنین موجب بروز حساسیت لثه ای و دندان ها شود. با ایجاد فشاری ملایم و حرکات رفت و برگشتی ، به مسواک زدن بپردازید.
- بعد از مسواک زدن و رعایت بهداشت دهان و دندان حتما مسواک خود را تمیز بشویید و در جایی خشک نگهداری کنید ، چرا که مسواک محلی مناسب برای رشد انواع باکتری ها می باشد و این باکتری ها می توانند در زمان بعدی که شما از مسواکتان استفاده می کنید ، به دهان منتقل شوند و اینگونه به جای تمیز شدن دندان ها و جلوگیری از بروز مشکلات جدی تر ، دندان های شما بیشتر دچار آسیب می شوند.
- بهتر است از خمیر دندان های حاوی فلوراید استفاده کنید.
✨نکته پایانی
حفظ بهداشت دهان و دندان امری کاملا ضروری ، منطقی و به صرفه می باشد چرا که با رعایت کردن آن می توانید امنیت و پاکیزگی و سلامت دهان و دندان خود را تضمین کنید. البته در صورتی که این نکات را در گذشته رعایت نکرده اید و در دندان های خود پوسیدگی احساس می کنید ، می توانید به دکتر امداد بهترین دندانپزشک زیبایی تهران مراجعه کنید تا شما را از شر دندان های معیوب و مشکل ساز خلاص کرده و لبخندی زیبا را به شما هدیه می دهد. در صورت نیاز به مشاوره و راهنمایی می توانید با شماره های مندرج در سایت تماس حاصل فرمایید.
